이 블로그는 다이어트 성공 방법을 알려주는 공간이 아닙니다. 운동 루틴이나 식단을 정리해서 “이렇게 하면 됩니다”라고 말하기보다, 다이어트를 하면서 실제로 겪었던 흔들림과 시행착오, 그리고 그 과정에서 스스로 내렸던 판단을 기록하기 위해 만들었습니다.
저는 여러 번 다이어트를 시도했고, 그 과정에서 운동을 바꾸고, 식단을 바꾸고, 기준을 바꿨습니다. 그때마다 느낀 건 하나였습니다.
다이어트에서 가장 자주 무너지는 건 의지나 정보가 아니라, 기준이라는 점이었습니다.
이 블로그가 다루는 이야기
이곳의 글들은 특정 방법을 추천하거나, 정답을 제시하기 위한 콘텐츠가 아닙니다.
대신 아래와 같은 경험을 중심으로 기록합니다.
- 식단을 바꾸면서 오히려 더 불안해졌던 경험
- 운동 방식을 바꾸다 보니 기준이 무너졌던 순간
- 정보를 많이 알수록 실행이 어려워졌던 이유
- 체중보다 마음이 먼저 흔들렸던 시기
- 결국 다시 기준을 세우게 된 과정
모든 글은 실제 경험을 바탕으로 작성되며, 누군가에게 그대로 적용하라고 권하기보다는 같은 시행착오를 줄이는 참고 기록에 가깝습니다.
이 블로그가 지향하는 방향
이 블로그는 다음과 같은 방향을 지향합니다.
- 과장된 효과나 극단적인 방법을 다루지 않습니다.
- 특정 제품, 프로그램, 서비스를 홍보하지 않습니다.
- 의학적·전문적 조언을 제공하지 않습니다.
- 개인의 경험과 판단 과정을 중심으로 기록합니다.
다이어트가 누군가에게는 정보 싸움처럼 보일 수 있지만, 저에게는 결국 기준을 세우는 과정이었습니다.
그래서 이 블로그의 글들은 빠른 변화보다는 지속 가능한 선택에 대해 이야기합니다.
이 글을 읽는 분께
혹시 지금도 방법을 찾고 있는데 실행이 잘 되지 않거나, 정보를 볼수록 더 혼란스러워지고 있다면, 이곳의 글들이 하나의 참고 경험이 될 수 있기를 바랍니다. 이 블로그는 누군가를 설득하거나 가르치기 위한 공간이 아니라, 다이어트를 하며 흔들렸던 한 사람의 기록입니다.
선택은 언제나 읽는 분의 몫이며, 이곳의 글들은 그 선택을 대신하지 않습니다. 감사합니다.